いつも藤川不動産のブログをご愛読いただき、誠にありがとうございます。
今回は、新たに生まれ変わった「ニュー藤川」のご紹介です。笑
タイトルの通り、なんと4か月で約20キロのダイエットに成功しました！！
体重計に表示された「88キロ！！！！！」
ダイエットのきっかけは、ゴールデンウィークが終わった頃。
ふと体重計に乗ってみると、表示された数字を見て目を疑いました。
88キロ！！！！！
過去最大の体重です。
改めて鏡を見ると、確かに顔はパンパン。
パンツのボタンも今にも弾け飛びそうで、パンツの悲鳴が聞こえてきました。笑
そういえば、ゴールデンウィーク中に息子のピアノコンサートでスーツを着た際も、カッターシャツのボタンが弾け飛びそうだったことを思い出しました。
「これはさすがにまずい……」
体重計を降りたその瞬間、ダイエットを決意しました。
今流行りのマンジャロを使用することも考えましたが、書籍やネットでいろいろと調べた結果、今回は運動と食事を中心に、半年計画で取り組むことにしました。
まず始めたのが、朝のランニングです。
朝はバナナとブラックコーヒーを摂り、ゆっくり1時間走ることを自分に義務付けました。
食事も見直し、日中はブラックコーヒー、水、炭酸水を中心に。夕食はサラダ、ご飯小盛り、主菜、納豆、味噌汁という生活を続けました。
その結果、想像していた以上に早く成果が現れ、4か月で約20キロのダイエットに成功！！
半年計画のはずが、4か月で大きな目標を達成することができました。
ダイエットと経営の共通点
毎朝のランニングから1日が始まります。
「朝から1時間走る」と聞けば、当然しんどそうですよね。
はい。とてもしんどいです。笑
ただ、続けてみると、そのしんどさ以上に得られるものがたくさんあることに気づきました。
一番大きかったのは、その日の行動を頭の中で整理できることです。
走っている間は余計なものがなくなり、頭の中がどんどんクリアになっていきます。
「事務所に着いたらまずこれをしよう」
「この人に連絡しよう」
「あの案件の進捗を確認しよう」
そんなふうに1日の行動を整理してから仕事を始められるので、以前より効率よく業務を進められるようになりました。
そしてもう一つ、新しいアイデアが生まれる時間にもなりました。
経営のこと、日々の仕事のこと。
さらには、大袈裟ではなく「これから自分はどう生きていきたいのか」という人生についても、走りながら考えることがあります。
ダイエットも経営も、結局は一日で結果が出るものではありません。
毎日やるべきことを決めて、それをコツコツ続ける。
その積み重ねが、少しずつ大きな結果につながっていくのだと思います。
そう考えると、ランニングを始めたことは、体重を落とした以上に自分にとって大きなプラスになりました。
本当にランニングはおすすめの習慣です！！
身体への変化
現在は約20キロ体重が減りましたが、身体は至って健康です。
以前より食生活にも気を使うようになりました。
そして何より嬉しいのが……
スーツが楽に着られるようになったことです！！
ダイエットを決意するきっかけになった「スーツ事件」は、無事に解決しました。
ただ今度は痩せすぎて、スーツのお直しが必要になりましたが……笑
これからもランニングと筋トレは日々の日課として続けていきます。
身体が変われば、気持ちも変わる。
気持ちが変われば、仕事への向き合い方も変わる。
仕事はもちろん、人生そのものをさらにプラスにしていきたいと思います。
藤川不動産の記事が10月1日に掲載されます！！
最後に、もう一つお知らせです。
以前のブログでもご報告させていただきましたが、月刊Anchor様の経営者情報誌に、藤川不動産の記事が掲載されます。
元モーニング娘。の市井紗耶香様に当社を取材していただき、いよいよ10月1日に発売となります！！
お知らせにも記事を掲載しておりますので、よろしければぜひ読んでみてください。
掲載記事はこちらからご覧ください。
そして今回のブログは、私のダイエット前と現在の「ビフォーアフター写真」で締めくくりたいと思います。笑
早いもので、今年も残すところあと3か月。
藤川不動産は仕事。
藤川はランニング。
どちらも止まることなく、
今月も走り続けます！！笑
